잠의 중요성

요즘 살짝 불면증이 생겼다.
난 잠이 절대적으로 필요한 사람인데
잠을 제대로 못자다보니
몸상태가 영 좋지 못하다.

최근에 봤던 어떤 프로에서도
잠의 중요성에 대해 얘기하며
기네스에서 얼마나 오래 안자는지에 대한 기록재기가
예전에는 있었다고 한다.

하지만 실험자가 시간이 갈수록
인지능력이 너무 떨어져서
나중에는 앞에 있는 글자도 못읽을정도로
너무 몸상태가 안좋아져서 강제 중단했다고 한다.

잠의 기전에 대해서 밝혀진것은 확실히 없지만
자면서 많은 일을 처리하는게 분명해보인다.
잘 자야지..